Выдержка из работы:
Введение
Профессиональная деятельность пожарных относится к числу наиболее экстремальных видов труда и характеризуется высокой физической, психоэмоциональной и функциональной нагрузкой. В процессе тушения пожаров и проведения аварийно-спасательных работ сотрудники вынуждены выполнять действия в условиях дефицита времени, повышенных температур, задымления, ограниченного пространства, а также при использовании тяжелого защитного снаряжения и оборудования. Все это предъявляет повышенные требования к уровню специальной физической подготовленности пожарных [22].
Недостаточный уровень развития силовых, скоростно-силовых качеств, общей и специальной выносливости, координации и функциональной устойчивости может существенно снижать эффективность профессиональной деятельности, увеличивать риск травматизма и профессиональных заболеваний [2]. В связи с этим особую значимость приобретает поиск и внедрение современных, высокоэффективных средств и методов специальной физической подготовки.
………………………………………..
Глава 1. Теоретические и методические основы физической подготовки пожарных
1.1. Анализ профессиональной деятельности пожарных и требований к их физическим качествам
Профессиональная деятельность пожарных относится к категории экстремальных видов служебной деятельности и характеризуется сочетанием высоких физических, функциональных и психоэмоциональных нагрузок. В процессе тушения пожаров и проведения аварийно-спасательных работ сотрудники пожарно-спасательных подразделений выполняют широкий спектр двигательных действий, зачастую в условиях, существенно ограничивающих возможности организма и требующих мобилизации всех функциональных резервов [32].
Одной из особенностей профессиональной деятельности пожарных является выполнение работ в средствах индивидуальной защиты органов дыхания и зрения (СИЗОД), а также в боевой одежде и снаряжении, общая масса которых может достигать 20–30 кг. Использование СИЗОД значительно увеличивает энергозатраты, повышает нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, ограничивает подвижность и координацию движений, а также снижает эффективность теплоотдачи. В таких условиях даже привычные двигательные действия требуют значительных физических усилий и высокой устойчивости организма к утомлению.
Важной составляющей профессиональной нагрузки является переноска и перемещение тяжестей, включая пожарно-техническое вооружение, рукава, инструменты, а также эвакуация пострадавших. Эти действия требуют значительного уровня силовой подготовки, особенно силы мышц нижних конечностей, плечевого пояса и корпуса, а также развитых скоростно-силовых способностей. При этом работа часто выполняется в неустойчивых положениях тела, на лестницах, в условиях плохой видимости и ограниченного пространства, что существенно усложняет выполнение двигательных задач.
Особую сложность представляет деятельность пожарных в условиях высоких температур, задымления и ограниченного пространства. Воздействие теплового фактора приводит к ускоренному развитию утомления, обезвоживанию и снижению функциональных возможностей организма. Работа в стесненных условиях (подвалы, чердаки, узкие коридоры, завалы) требует высокой точности движений, умения быстро ориентироваться в пространстве и адаптироваться к меняющимся условиям внешней среды.
Указанная специфика профессиональной деятельности определяет высокие требования к уровню развития ключевых физических качеств пожарных. Ведущее значение имеет специальная выносливость, обеспечивающая способность выполнять интенсивную мышечную работу в течение продолжительного времени при неблагоприятных внешних условиях и в состоянии кислородного дефицита. Недостаточное развитие данного качества может привести к быстрому утомлению и снижению эффективности профессиональных действий [32].
Сила и скоростно-силовые качества являются необходимым условием успешного выполнения силовых и динамических действий, связанных с переноской оборудования, преодолением препятствий, вскрытием конструкций и эвакуацией пострадавших. Особое значение имеет функциональная сила, позволяющая эффективно работать с собственным весом и дополнительными отягощениями в различных плоскостях движений.
………………………………………..
Список использованных источников
1. Приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 (ред. от 26.07.2016) "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы". https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_113834/
2. Аллянов, Ю.Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования / Ю.Н. Аллянов, И. А. Письменский. – Москва: Издательство Юрайт, 2024. – 450 с. – (Профессиональное образование). – ISBN 978-5-534-18496-9. – Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. – URL: https://urait.ru/bcode/535163.
………………………………………..