Содержание:
Рабочая программа
«Тренинг по развитию коммуникативных навыков у подростков»
Тренинг по развитию коммуникативных навыков для подростков 12-15 лет
I. Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе теоретических положений отечественной и зарубежной психологии (Л.С. Выготский, К. Роджерс, А. Маслоу), а также с учетом практических наработок в области подросткового тренинга, включая идеи Т.М. Макартычевой. Программа является развивающей психолого-педагогической и направлена на системное формирование коммуникативной компетентности.
Контингент детей, на которых ориентирована данная программа: подростки в возрасте от 12 до 15 лет. Количественный состав от 10 до 15 обучающихся. Такой состав группы обеспечивает разнообразие коммуникативных ситуаций.
Цели программы:
1. Формирование у подростков устойчивых навыков эффективной коммуникации.
2. Содействие личностному развитию и успешной социальной адаптации через овладение средствами общения.
Задачи программы:
1. Обучить подростков способам установления, поддержания и завершения контакта в различных ситуациях.
2. Развить умение распознавать собственные эмоции и чувства окружающих, а также выражать их в социально приемлемой форме.
3. Сформировать навыки активного слушания, обратной связи, аргументации и убеждения.
4. Отработать конструктивные стратегии поведения в конфликтных и напряженных ситуациях.
5. Повысить самооценку и уверенность в себе через осознание своих сильных сторон и обучение приемам самопрезентации.
6. Способствовать сплочению группы, развитию взаимного доверия и эмпатии.
7. Развить рефлексию (способность анализировать свое поведение и его последствия).
Научные, методологические и методические основы программы
1. Функционально уровневый подход (В. А. Пермякова):
- ориентирован на развитие и формирование функциональных систем;
- учитывает влияние социального окружения, обучения и воспитания;
- опирается на индивидуально типологические особенности и здоровьесберегающие аспекты.
2. Подход единства психолого педагогической теории и практики (на основе теории развития личности в деятельности Гальперина – Выготского):
- связывает теоретические положения с практической деятельностью;
- рассматривает развитие личности через призму деятельности.
3. Коммуникативно-деятельностный подход (Г.М. Андреева, А.А. Леонтьев) – рассматривает общение как особый вид деятельности, имеющий свои мотивы, цели, операции и средства; в рамках этого подхода тренинг строится как поэтапное освоение коммуникативных действий от простых к сложным;
…………………………….
Учебно-тематический план
№ п/п Тема занятия Содержание занятия Количество часов
1. Вводное занятие. Знакомство. Подготовительная часть.
1.Приветствие.
2.Игра «Снежный ком».
3.Обсуждение целей тренинга.
Основная часть.
1.Принятие правил (конфиденциальность, активность).
2.Упражнение «Имя и качество».
3.Игра «Интервью в парах».
Заключительная часть. Рефлексия «Круг впечатлений». 45 мин
……………………….
Приложение 1
Описание упражнений
Занятие 1. Введение в тренинг. Правила групповой работы. Первичная диагностика.
Упражнение 1. «Снежный ком»
Цель: Знакомство участников, запоминание имен, создание атмосферы взаимного внимания.
Содержание: Группа садится в круг. Ведущий начинает: называет свое имя и одно положительное качество на первую букву имени (например, «Я – Анна, активная»). Следующий участник повторяет имя и качество ведущего, затем называет свои. Третий – имена и качества первых двух, затем свое. И так до конца круга. Последний участник должен повторить имена и качества всех. Если участник сбивается, ведущий помогает хором. После завершения можно спросить, кому было трудно запомнить, а кому легко. Важно делать это в доброжелательном темпе, с юмором.
Заметки для ведущего: при группе 10–15 человек круг может занять много времени. Можно разделить на два круга или разрешить говорить только имя, без качества. Для облегчения можно использовать бейджи.
Упражнение 2. «Интервью»
Цель: Глубокое знакомство, развитие навыков активного слушания и самопрезентации.
Содержание: Участники разбиваются на пары (лучше с теми, кого знают меньше всего). В течение 4 минут каждый берет интервью у партнера. Примерные вопросы: «Как тебя зовут?», «Чем ты увлекаешься?», «Что ты ждешь от тренинга?», «Какая у тебя любимая книга/фильм?», «Что в общении тебе нравится, а что – нет?». Затем пары по очереди представляют друг друга. Представляющий встает, говорит от первого лица партнера: «Меня зовут…, я люблю…, я пришел на тренинг, чтобы…». Группа слушает внимательно, после каждого представления – аплодисменты. Ведущий отмечает, кто точнее всего пересказал.
Заметки для ведущего: если участников нечетное количество, ведущий создает пару с одним из них. Для стеснительных можно дать список вопросов на карточках. Важно, чтобы во время интервью оба говорили примерно равное время.
Упражнение 3. «Мое имя»
Цель: Самораскрытие, позитивное отношение к своему имени, снижение тревоги.
Содержание: Участники по кругу рассказывают о своем имени. Примерный план: «Кто меня назвал и почему?», «Нравится ли мне мое имя?», «Какие есть ласковые варианты?», «Есть ли у меня прозвище и как я к нему отношусь?». Затем каждый называет одно качество, которое начинается на ту же букву, что и имя (например, «Дмитрий – добрый», «Ксения – красивая», «Артем – артистичный»). Если буква редкая, можно использовать звук или разрешить качество не на первую букву. Ведущий также участвует, подавая пример. В конце обсуждение: «Что нового вы узнали об именах друг друга?»
Заметки для ведущего: если участник не знает историю своего имени, можно предложить придумать красивую версию или просто рассказать, нравится ли имя. Не допускать насмешек над необычными именами.
Занятие 2. Создание благоприятной обстановки для самораскрытия.
Занятие 3. Самопознание: кто я?
Занятие 4. Мои сильные и слабые стороны.
Занятие 5. Формирование адекватной самооценки.
Занятие 6. Эмоции и чувства: учимся распознавать.
Занятие 7. Выражение чувств в общении.
Занятие 8. Эмпатия: понимание чувств другого.
Занятие 10. Техника перефразирования и резюмирования.
Занятие 11. Я-сообщения и Ты-сообщения.
Занятие 12. Тренировка Я-сообщений в парах.
Занятие 13. Невербальное общение: жесты и мимика.
Занятие 14. Интонация и поза в общении.
Занятие 15. Конфликт: что это и как он возникает.
Занятие 16. Стратегии поведения в конфликте.
Занятие 17. Конструктивные способы выхода из конфликта.
Занятие 18. Уверенное поведение: агрессия, неуверенность, уверенность.
Занятие 19. Умение отказывать.
Занятие 20. Противостояние манипуляциям.
Занятие 21. Сплочение группы.
Занятие 22. Командное взаимодействие.
Занятие 23. Развитие самоконтроля в общении.
Занятие 24. Обратная связь: как говорить и принимать критику.
Упражнение 1. «Комплимент» (активатор)
Занятие 25. Навыки начала разговора.
Занятие 26. Поддержание беседы.
Занятие 27. Завершение контакта.
Занятие 28. Публичное выступление и самопрезентация.
Занятие 29. Эффективное общение в сети и в реальной жизни.
Занятие 30. Эмпатия и доверие в группе.
Занятие 31. Рефлексия собственного поведения.
Занятие 32. Постановка коммуникативных целей.
Занятие 33. Тренировка навыков убеждения.
Занятие 34. Решение сложных ситуаций (кейсы).
Занятие 35. Профилактика буллинга посредством коммуникации.
Занятие 36. Итоговая диагностика (промежуточная).
Занятие 37. Обобщение пройденного: что я узнал об общении.
Занятие 38. Подготовка к итоговой презентации.
Занятие 39. Итоговое занятие. Защита проектов.
Занятие 40. Заключительная диагностика и закрытие программы.