Контрольная работа по физиеской культуре

Тема работы:

Контрольная работа по физиеской культуре

Номер работы:

1700135

Раздел:

Контрольные работы   →   Физическая культура, спорт

Год сдачи:

18.05.2026

Количество страниц:

10 стр.

Содержание:

Задание 1.
Особенности лиц пожилого возраста
1. Физическая сфера:
Опорно-двигательный аппарат:
- снижение эластичности связок и подвижности суставов;
- уменьшение мышечной массы (саркопения) и силы;
- Повышенная хрупкость костей (риск остеопороза).
Сердечно-сосудистая система:
- снижение эластичности сосудов и повышение артериального давления;
- уменьшение ударного объема сердца;
- замедление восстановительных процессов после нагрузки.
Дыхательная система:
- снижение жизненной емкости легких;
- ослабление дыхательной мускулатуры и склонность к одышке.
Обмен веществ:
- замедление метаболизма;
- изменение терморегуляции.
2. Психическая сфера:
Когнитивные функции:
- замедление скорости реакции и обработки информации;
- ослабление оперативной памяти (при сохранении прочной памяти на события прошлого);
- снижение концентрации внимания.
……………………………………………


Задание 2.
Название игры: «Звонкий мяч в кругу»
Для детей с нарушением: зрения (слепые и слабовидящие)
Класс: 6–7 класс (12–13 лет)
Задачи:
Коррекционная задача: развитие навыков эхолокации и слухового ориентирования в пространстве.
Сенсорное развитие: развитие способности к дифференциации звуковых сигналов на фоне тишины и в условиях зашумленности; формирование навыка «звукового видения» (точное определение расстояния и траектории движущегося объекта по звуку).
Пространственная ориентировка: формирование и совершенствование динамической схемы пространства (построение в уме карты круга и позиций участников); развитие навыка сохранения направления движения при передаче мяча.
Координационная коррекция: улучшение микромоторики рук и согласованности движений «слух / рука»; развитие точности мышечных усилий при перекатывании мяча (соразмерность силы броска и расстояния до цели).
Компенсаторная функция: стимуляция сохранных анализаторов (слуха, осязания, проприоцепции) для замещения отсутствующего зрительного контроля.
Обучающая задача: совершенствование навыка передачи мяча точно на звук.
……………………………………………


Задание 3.
Конспект урока физической культуры (3 класс).
Категория детей: с задержкой психического развития (ЗПР).
Раздел: Легкая атлетика.
Тема: Техника высокого старта и прыжковые упражнения.
Задачи:
Образовательная задача: обучить технике выполнения команды «Старт!» и правильному положению тела при высоком старте.
Развивающая задача: развивать скоростно-силовые качества и координацию движений через прыжковые упражнения.
Коррекционная задача: коррекция нарушений моторной сферы, развитие произвольного внимания и умения выполнять действия по словесному сигналу.
Коррекция внимания: развитие устойчивости и способности к переключению внимания через быструю смену сигналов (команды «На старт!», «Внимание!», «Марш!»).
Коррекция восприятия: формирование целостного образа двигательного действия через сочетание словесной инструкции, визуального показа и тактильных ориентиров.
Коррекция моторной сферы: развитие общей координации движений и согласованности работы рук и ног при беге и прыжках.
……………………………………………

Выдержка из работы:

Задание 1.
Особенности лиц пожилого возраста
1. Физическая сфера:
Опорно-двигательный аппарат:
- снижение эластичности связок и подвижности суставов;
- уменьшение мышечной массы (саркопения) и силы;
- Повышенная хрупкость костей (риск остеопороза).
Сердечно-сосудистая система:
- снижение эластичности сосудов и повышение артериального давления;
- уменьшение ударного объема сердца;
- замедление восстановительных процессов после нагрузки.
Дыхательная система:
- снижение жизненной емкости легких;
- ослабление дыхательной мускулатуры и склонность к одышке.
Обмен веществ:
- замедление метаболизма;
- изменение терморегуляции.
2. Психическая сфера:
Когнитивные функции:
- замедление скорости реакции и обработки информации;
- ослабление оперативной памяти (при сохранении прочной памяти на события прошлого);
- снижение концентрации внимания.
……………………………………………


Задание 2.
Название игры: «Звонкий мяч в кругу»
Для детей с нарушением: зрения (слепые и слабовидящие)
Класс: 6–7 класс (12–13 лет)
Задачи:
Коррекционная задача: развитие навыков эхолокации и слухового ориентирования в пространстве.
Сенсорное развитие: развитие способности к дифференциации звуковых сигналов на фоне тишины и в условиях зашумленности; формирование навыка «звукового видения» (точное определение расстояния и траектории движущегося объекта по звуку).
Пространственная ориентировка: формирование и совершенствование динамической схемы пространства (построение в уме карты круга и позиций участников); развитие навыка сохранения направления движения при передаче мяча.
Координационная коррекция: улучшение микромоторики рук и согласованности движений «слух / рука»; развитие точности мышечных усилий при перекатывании мяча (соразмерность силы броска и расстояния до цели).
Компенсаторная функция: стимуляция сохранных анализаторов (слуха, осязания, проприоцепции) для замещения отсутствующего зрительного контроля.
Обучающая задача: совершенствование навыка передачи мяча точно на звук.
……………………………………………


Задание 3.
Конспект урока физической культуры (3 класс).
Категория детей: с задержкой психического развития (ЗПР).
Раздел: Легкая атлетика.
Тема: Техника высокого старта и прыжковые упражнения.
Задачи:
Образовательная задача: обучить технике выполнения команды «Старт!» и правильному положению тела при высоком старте.
Развивающая задача: развивать скоростно-силовые качества и координацию движений через прыжковые упражнения.
Коррекционная задача: коррекция нарушений моторной сферы, развитие произвольного внимания и умения выполнять действия по словесному сигналу.
Коррекция внимания: развитие устойчивости и способности к переключению внимания через быструю смену сигналов (команды «На старт!», «Внимание!», «Марш!»).
Коррекция восприятия: формирование целостного образа двигательного действия через сочетание словесной инструкции, визуального показа и тактильных ориентиров.
Коррекция моторной сферы: развитие общей координации движений и согласованности работы рук и ног при беге и прыжках.
……………………………………………