Содержание:
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 1
Тема: Определение уровня физического развития организма. Антропометрия.
Цель: научиться проводить антропометрические измерения и оценивать полученные результаты; оценивать показатели физического развития с помощью антропометрических измерений.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Материалы и оборудование: ростомер, напольные медицинские весы, сантиметровая лента.
ФОРМА ОТЧЕТНОСТИ
1. Проведение измерений антропометрических показателей.
Антропометрические показатели
Фамилия, имя испытуемого, возраст Показатели роста, см
Показатели окружности грудной клетки, см Показатели массы
тела, кг
в паузе макс.
на вдохе макс.
на выдохе
1. Склярова В.В., 56 лет 177 92 96 88 71 кг
2.
2. Измерения окружности грудной клетки (ОГК).
ОГК в покое — 92 см
ОГК на максимальном вдохе — 96 см
ОГК на максимальном выдохе — 88 см
Экскурсия грудной клетки:
96 ? 88 = 8 см
Выводы по ОГК:
Окружность грудной клетки соответствует росту и массе тела.
Экскурсия грудной клетки составляет 8 см, что соответствует норме, свидетельствует о достаточной подвижности грудной клетки и удовлетворительном функциональном состоянии дыхательной системы.
3. Определение показателя Эрисмана (ПЭ).
1 способ:
ПЭ = ОГК в покое (см) / 0,5 длины тела (см).
0,5 длины тела = 0,5 ? 177 = 88,5 см
2 способ:
ПЭ = ОГК (см) – 0,5 длины тела стоя (см).
ПЭ = 92 ? 88,5 = 3,5 см
Выводы по ПЭ:
Показатель Эрисмана, рассчитанный обоими способами, соответствует нормальному развитию грудной клетки.
Физическое развитие по показателю Эрисмана — гармоничное.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 2
Тема: Определение уровня физического развития организма. Антропометрия.
Цель: научиться проводить антропометрические измерения и оценивать полученные результаты; оценивать показатели физического развития с помощью антропометрических измерений.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Материалы и оборудование: ростомер, напольные медицинские весы, сантиметровая лента.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 3
Тема: Сердечно-сосудистая система. Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую нагрузку.
Цель работы: определить реакцию сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую нагрузку.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Оборудование: секундомер.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 4
Тема: Сердечно-сосудистая система. Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую нагрузку.
Цель работы: определить реакцию сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую нагрузку.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Оборудование: секундомер, тонометр, фонендоскоп.
ФОРМА ОТЧЕТНОСТИ
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 5
Тема: Дыхательная система. Реакция дыхательной системы на дозированную физическую нагрузку.
Цель работы: определить состояние дыхательной системы; определить реакцию дыхательной системы на дозированную физическую нагрузку.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Оборудование: секундомер.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 6
Тема: Дыхательная система. Реакция дыхательной системы на дозированную физическую нагрузку.
Цель работы: определить состояние дыхательной системы; определить реакцию дыхательной системы на дозированную физическую нагрузку.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Оборудование: секундомер.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 7
Тема: Основы рационального питания. Определение суточного расхода энергии.
Цель работы: овладеть методикой расчета и оценки суточного расхода энергии. Научить студента основным принципам здорового питания и профилактике алиментарно-зависимых заболеваний.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Оборудование: таблицы расхода энергии при различных видах деятельности.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 8
Тема: Основы рационального питания. Оценка суточного пищевого рациона.
Цель работы: овладеть методикой расчета и оценки пищевого рациона; определить, восполняет ли пищевой рацион суточные затраты энергии, суточную потребность организма в белках, жирах, углеводах. Научить студента основным принципам здорового питания и профилактике алиментарно-зависимых заболеваний.
Объект исследования: студенты в возрасте 17-28 лет.
Оборудование: таблицы содержания питательных веществ и калорийности пищевых продуктов.
ФОРМА ОТЧЕТНОСТИ