Содержание:
Задание 1
Проведите коучинговую сессию. В качестве клиента подберите добровольца, это может быть ваш друг, знакомый и т. д. Ответом на задание будет подробный отчет и описание проведенной вами сессии.
В качестве структуры сессии используйте модель GROW, которая базируется на 4 элементах:
1-й шаг — G — Goals (цели). На этом этапе исследуются цели,
которые клиент ставит перед собой.
Примеры вопросов.
• Что будет наилучшим результатом нашей встречи?
• Что сегодня вы хотели бы исследовать?
• Какие изменения вы хотели бы видеть в вашей жизни?
• Что даст вам достижение вашей цели?
• Насколько это важно для вас?
• Как вы поймете, что достигли результата?
• Какой результат будет на 10 из 10?
• Где вы сейчас по шкале от 1 до 10?
• Как достижение этой цели повлияет на вашу жизнь?
• Как вы хотите себя чувствовать в конце нашей сессии?
2-й шаг — R — Reality (реальность). Изучение текущей ситуации
клиента.
Примеры вопросов.
• Что сейчас происходит в вашей жизни?
• Что вам не нравится в ваших отношениях с...?
• Что вам нравится в вашей работе, а что нет?
• Как вы организуете свою ежедневную жизнь на работе в этой
ситуации?
• Как вы уже пытались решить эту ситуацию?
• Как выглядит ситуация сейчас?
3-й шаг — О — Options (варианты). Исследуются возможности и
дальнейшие действия для достижения данной цели.
Примеры вопросов.
• Какие возможности для достижения цели есть у тебя сейчас?
• Какие факторы самые важные в этой ситуации?
• Кто еще вовлечен и каким образом?
• Если бы у тебя были неограниченные ресурсы, что бы ты делал?
• Кто может помочь тебе в решении этой задачи?
• Как думаешь, как поступит на твоем месте авторитетный для тебя
человек?
• Что еще ты можешь сделать для решения этой задачи?
4-й шаг — W — Will (итоги, воля к действию). Намечаются первые
шаги по достижению цели.
Примеры вопросов.
• Какие действия ты предпримешь в ближайшие три дня для
достижения своей цели?
• Какой шаг самый важный и почему?
• Когда конкретно ты его сделаешь?
• Как ты поблагодаришь себя за этот первый шаг?
• Какие шаги могут привести тебя к цели быстрее всего?
• Какие препятствия могут тебе помешать?
• Как ты можешь их предусмотреть? преодолеть?
• Кто может поддержать тебя и как?
Дано: Испытуемый Алексей студент 24 года. Учится в медицинской академии. Подрабатывает в вечерние смены санитаром в психиатрической клинике. Живет с родителями. Есть девушка.
Ответ:
Информация об испытуемом (клиенте):
• Имя: Алексей
• Возраст: 24 года
• Статус: Студент медицинской академии, санитар в психиатрической клинике, живет с родителями, есть девушка.
Цель коучинговой сессии: Помочь Алексею определить конкретные шаги для решения актуальной для него проблемы или достижения цели, связанной с его текущей жизненной ситуацией.
Структура сессии: Модель GROW
Продолжительность сессии: (Предположим, около 60 минут)
Место проведения: (Предположим, спокойное место, где Алексею комфортно разговаривать)
Описание сессии:
Шаг 1: G – Goals (Цели)
• Я: Привет, Алексей! Спасибо, что согласился поучаствовать в этой сессии. Что ты хотел бы получить от нашей сегодняшней встречи? Что для тебя будет наилучшим результатом?
• Алексей: Привет! Ну, я немного в замешательстве сейчас. У меня много всего происходит: учеба, работа, отношения… Хотелось бы как-то расставить приоритеты и понять, куда двигаться дальше.
• Я: Понимаю. Если бы ты мог выбрать одну сферу, в которой хотел бы внести ясность сегодня, что бы это было?
…………………