Выдержка из работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования.
Дзюдо представляет собой сложнокоординационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, отличающийся большой вариативностью действий. [1]
Особенно важным представляется учебно-тренировочный этап, так как в этот период в силу возрастных особенностей происходит быстрое развитие организма и интенсивное протекание процессов адаптации к специфическим условиям занятий дзюдо. В этот же период происходит становление спортивного мастерства и укрепления здоровья. [1]
………………………………………………
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
1.1 Характеристика вида спорта дзюдо
Дзюдо является одним из сложных видов спортивных единоборств, так как включает в себя технический арсенал практически всех видов единоборств. Дзюдо (с японского языка - «мягкий путь») - японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний. [6]
Изначально дзюдо включало в себя приёмы различных школ, отобранные Дзигоро Кано по принципу наибольшей эффективности, но в то же время наименее опасные при применении в соревнованиях. Первый утверждённый перечень приёмов Кодокан дзюдо (1895 год) содержал 40 бросков, объединённых в пять групп и выполняемых преимущественно из стойки. В настоящее время Кодокан дзюдо имеет в своём арсенале 67 приёмов нагэ вадза и 29 приёмов катамэ вадза, на основе которых строится практически неограниченное количество вариативных техник. Технический арсенал дзюдо включает в себя:
- бросковую технику (нагэ вадза);
- технику обездвиживания (катамэ вадза), включая удержания, болевые и удушающие приемы;
- технику нанесения ударов по уязвимым точкам (атэми вадза).
Удары и часть наиболее травмоопасных приемов изучаются только в форме ката. [6]
В федеральном стандарте дзюдо весовые категории для соревнований взрослых и юниоров установлены в соответствии с международными правилами Международной федерации дзюдо (IJF). Они предназначены для обеспечения равных условий борьбы и справедливого соревнования между спортсменами разного веса.
Для мужчин: 60 кг, 66 кг, 73 кг, 81 кг, 90 кг, до 100 кг, свыше 100 кг.
Для женщин: 48 кг, 53, 63 кг, 70 кг, 78 кг, свыше 78 кг.
Весовые категории используются на Олимпийских играх, чемпионатах мира и России, и в большинстве других международных, национальных соревнованиях. В России данный стандарт подтвержден Федерацией дзюдо России, которая ориентируется на международные нормативы, однако могут иметься незначительные внутренние особенности или дополнительные разряды для юниоров и ветеранов.
Соревнования проходят в спортивных комплексах или аренах, а схватки проходят на татами, где победа присуждается за успешное выполнение приемов или за штрафные очки противника. Дзюдо - это не только борьба, но и философия, воспитание характера, развитие физических качеств: силы, выносливости, ловкости, скорости, гибкости. Важную роль играет уважение к партнеру и честная борьба.
………………………………………………
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Джебов, Л.О. Методика тренировочного процесса по дзюдо со спортсменами 11-13 лет на этапе спортивной специализации – Смоленск: электронный научный журнал Профессионал, 2023. - 5 с. №1(11)
2. Дебердеев, М.П. Методология овладения техникой и тактикой дзюдо / М.П. Дебердеев, С.С. Воронов - 2020. - № 7. - 322-328 с.
3. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов - Киев: Олимп, лит., 1999. - 320 с.
4. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимп, лит., 2004. - 820 с.
5. Путин, В.В. Дзюдо: история, теория, практика: учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов / В.В. Путин, В.Б. Шестаков, А.Г. Левицкий. - Архангельск: СК, 2000. - 154 с.
………………………………………………