Содержание:
Health-коуч: специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем
Форма аттестации: индивидуальный разбор клиента на основе кейса с разработкой персонального плана сопровождения
Цель задания: отработать навыки системного анализа данных клиента, постановки гипотез, составления индивидуального плана сопровождения с учётом принципов функциональной медицины и границ профессиональной ответственности.
Содержание рабочего листа
Часть 1: Анализ запроса и анамнеза
Часть 2: План сопровождения и коррекции состояний
Часть 3: Рефлексия специалиста
Самопроверка перед сдачей
Инструкция для студента:
1. Заполните рабочий лист, опираясь на данные кейса.
2. Все гипотезы, выводы и рекомендации должны быть логически связаны и обоснованы.
3. Учитывайте реалистичность плана, приоритетность проблем клиента и готовность к изменениям.
4. Оценивается не количество текста, а глубина анализа, целостность мышления и этичность предложений.
Часть 1. Анализ запроса и анамнеза
1. Запрос и анамнез клиента
Вопрос Ответ / Комментарий
Какие цели клиент обозначает как важные? 1) Восстановление энергетического потенциала и возвращение к тренировкам.
2) Устранение кожных проблем (акне, псориаз).
3) Нормализация менструального цикла.
4) Снижение тревожности и улучшение психоэмоционального состояния.
5) Стабилизация веса на комфортном уровне (55 кг).
6) Улучшение состояния суставов и устранение судорог.
Какие из них приоритетны с профессиональной точки зрения? 1. Коррекция астенического синдрома (отсутствие сил, усталость).
2. Устранение воспалительных процессов (акне, псориаз).
3. Нормализация гормонального фона (щитовидная железа, цикл).
4. Восстановление микробиоты и ЖКТ.
5. Коррекция водно-электролитного баланса.
6. Устранение суставных проблем.
…………………………
Часть 2. План сопровождения и коррекции состояний
Все рекомендации должны быть логически обоснованы. При необходимости — сопровождайте их ссылками на:
? клинические рекомендации (Минздрав, WHO, ESPEN и др.)
? научные исследования (PubMed и пр.)
? материалы курса
1. Пропишите цели сопровождения клиента.
Какие техники коучинга можно использовать для эффективной постановки цели?
1. Мотивационное интервьюирование. Помогает выявить внутренние мотивы и барьеры для изменений, повышает приверженность к лечению. Пример: вопросы типа «Что для вас важно в здоровье? Какие изменения вы готовы внести в свою жизнь?».
2. SMART-формулировка целей. Обеспечивает чёткость и измеримость целей. Например: «Через 2 недели увеличить уровень ферритина до 90 мкг/л».
3. Активное слушание и подведение итогов. Позволяет глубже понять потребности клиента, укрепить доверие и вовлечённость.
4. Когнитивно-поведенческий коучинг (КПК). Использует принципы когнитивно-поведенческой терапии для изменения мышления и поведения, эффективен в управлении стрессом и формировании здоровых привычек.
……………………
2. Индивидуальный план сопровождения (1–3 месяца)
Питание:
Основные акценты:
1) Баланс макронутриентов: увеличить долю белка (животного и растительного), ограничить простые углеводы, контролировать жиры.
2) Поддержка щитовидной железы: включить продукты, богатые йодом, селеном, цинком и витамином D.
3) Улучшение усвоения железа: сочетать источники железа с продуктами, содержащими витамин C, избегать одновременного употребления с ингибиторами усвоения (кофе, чай, кальций).
4) Восстановление микробиоты: увеличить потребление клетчатки, ферментированных продуктов, пребиотиков.
Что включить:
? Йод: морская рыба, морепродукты, йодированная соль, ламинария (умеренно при аутоиммунном тиреоидите).
? Селен: бразильские орехи, морепродукты, цельнозерновые продукты.
? Железо: красное мясо, печень, бобовые, шпинат, тыквенные семечки.
? Витамин C: сладкий перец, смородина, облепиха, цитрусовые.
? Клетчатка и пребиотики: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, бобовые.
? Пробиотики: кефир, йогурт, квашеная капуста, комбуча.
………………………..