Выдержка из работы:
ВВЕДЕНИЕ
Физическая подготовка спортсменов, особенно в боевых искусствах, представляет собой одну из важнейших составляющих тренировочного процесса. Особое значение приобретает воспитание скоростных качеств, так как скорость реакции и движений оказывает значительное влияние на успешность выступления спортсмена в соревнованиях по рукопашному бою.
.............................................
1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1 Характеристика рукопашного боя как вида спорта
Рукопашный бой возник в глубокой древности. Еще в древнее время человек боролся с природой за свое существование, используя свою силу, ловкость, выносливость и т.д.
......................................................
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТА
2.1 Задачи и методы исследования
Задачи исследования:
1. Подобрать комплекс упражнений для развития скоростных качеств с использованием определённого метода (например, кругового).
2. Провести эксперимент по внедрению выбранного комплекса.
Методы исследования:
1. Метод анализа и обобщения литературных источников
2. Метод тестирования
3. Педагогический эксперимент
................................................
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Анализ сравнения результатов начального тестирова¬ния экспериментальной и контрольной групп показывает, что во всех используемых тестах нет статистически достоверных различий между показателями контрольных испытаний обеих групп.
.......................................................
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Исследовав литературу и проведя опытно-экспериментальный анализ, мы пришли к следующим основным выводам:
.......................................................
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - Москва: Физкультура и спорт, 1988. - 180 с.
2. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте/ Ю.В. Верхошанский. - Москва: Физкультура и спорт, 1970.- 264 с.
3. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / Сост. О.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: КГТУ, 2022. - 40 с.
4. Вишневский, В.А. Подготовка квалифицированных борцов / В.А. Вишневский. - Красноярск: Издательство КГПУ, 2018. - 200 с.
5. Галковский, Н.М. Основные упражнения борцов/ Н.М. Галковскмй //Спортивная борьба: Ежегодник. - Москва, 2023. - С. 429 - 432.
6. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - Москва, 2021. - 264 с.
7. Забулика, М.Е. Будь сильным, ловким, выносливым / М.Е. Забулика. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 2019. - 152 с.
8. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств). Под общ. ред. А.В. Карасёва. - Москва: Лептос, 2024. - 368 с.
9. Ивлев, В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе / В.Г. Ивлев. - Москва 2020. - С.20-23.
10. Кочурко Е.И., Сёмкин А.А. Подготовка квалифицированных борцов. [Текст]: Минск: Высшая школа, 1984. 96 с.
11. Лях, В.И. Тесты в ФВ школьников: пособие для учителя / В.И. Лях. - Москва: ООО «Фирма» Изд- тво АСТ., 2022. - 272 с.
12. Мазур, А.П. Организация и проведение тренировки. Спортивная борьба. Ежегодник / А.П. Мазур - Москва, 2019. С. 321-324.
13. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики ФВ: теоретико-методический аспекты спорта и профессионально-прикл. форм физич. культуры). Учеб. для ин-тов физ. культ. - Москва: Физкультура и спорт, 2021. - 543 с.
14. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для институтов физической культуры. - Москва, Физкультура и Спорт, 2017. - 280 с.
15. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры. Учеб. пособие для студ. высших уч. заведений. Изд.2-е. - Москва, 2021. - 319 с.
16. Методика воспитания выносливости и других физических качеств спортсменов. Под ред. проф. В.П. Филина и канд. пед. наук П.И. Кабачковой. - Москва, ВНИИФК, 2022. - 72 с.
17. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. - Москва: ООО «Астрель»: ООО «АСТ», 2023. - 863 с.
18. Преображенский, С.А. Организация тренировки. Спб.: Ежегодник.- Москва, 2021. - 127 с.
19. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - Москва: Физкультура и Спорт, 2016. - 286 с.
20. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: (Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры). - Киев: Вища шк., 2011. -350 с.
21. Совершенствование системы подготовки борцов высокого класса: Материалы всесоюз. конф. / (Ред. коллегия.: В.А. Геселевич (отв. ред.) и др.). Москва: ВНИИФК, 1976. - 96 с.
22. Филин, В.И. Особенности обучения физического воспитания физических качеств. - Москва: Физкультура и спорт, 2023. - 108 с.