Содержание:
Настоящее размышление представляется целесообразным написать от первого лица. Итак, попробую ответить на вопрос, какие направления в психологии я предпочитаю. Современная психология предлагает начинающему специалисту множество вариантов профессионального развития. Однако несколько подходов к оказанию психологической помощи населению считаются (если можно так выразиться) традиционными. Это психоанализ, когнитивная психотерапия, гештальттерапия и экзистенциально-гуманистическое направление. Среди них два последних представляются мне наиболее перспективными, потому что они хотя бы отчасти заставляют человека задуматься об истинных смыслах своего существования. В частности, гештальттерапия помогает клиенту научиться взаимодействовать с реальностью в формате «здесь и сейчас», что, на мой субъективный взгляд, является крайне важным. Ведь у современного человека большинство невротических проявлений возникает именно от того, что его сознание постоянно блуждает от прошлого к будущему, как будто специально выискивая там поводы для фобий и тревог. При этом человек лишает себя возможности функционировать в настоящем моменте или, как сейчас модно говорить, в режиме реального времени, что дает возможность довериться ситуации и решать проблемы по мере их фактического поступления, а не предполагаемого планирования. Другим неоспоримым преимуществом гештальттерапии является возможность осознания клиентом своих истинных чувств и потребностей, что также может привести к повышению качества жизни.
В свою очередь, экзистенциально-гуманическая психотерапия предполагает более глубинное осмысление личностью своих взаимоотношений с миром. Вопросами экзистенциальных основ бытия задавались многие философы и писатели, начиная с эпохи Античности. В их числе известный древнегреческий мыслитель Сократ, Фрац Кафка, Албер Камю, а также выдающиеся отечественные писатели – Лев Толстой и Федор Достоевский. Сеансы экзистенциально-ориентированной терапии позволяют клиенту переосмыслить жизненные ценности и наиболее оптимально расставить приоритеты, научиться принимать ответственность за собственные решения, осознать свою роль во взаимоотношениях с окружающими людьми и т.д. Отмечается, что после курса экзистенциально-ориентированной терапии человек становится более аутентичным, начинает более открыто смотреть на собственные недостатки и ограничения, чувствовать свободу действий и ответственность за собственную жизнь.