Разработка программы физической подготовки спортсменов начального уровня в единоборствах на примере кикбоксинга ( на примере Региональная общественная организация "Клуб единоборств "Легион"")

Тема работы:

Разработка программы физической подготовки спортсменов начального уровня в единоборствах на примере кикбоксинга ( на примере Региональная общественная организация "Клуб единоборств "Легион"")

Номер работы:

1424135

Раздел:

Дипломные работы   →   Педагогика

Год сдачи:

26.12.2024

Количество страниц:

76 стр.

Содержание:

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………... 3
ГЛАВА 1. Теоретические основы физической подготовки спортсменов начального уровня………………………………………… 6
1.1. Физическая подготовка и методы ее диагностики….………………… 6
1.2. Основные концепции развития физических качеств и становление научных подходов…………..………………………………………………..
15
1.3. Современные подходы в развитии физических качеств спортсменов в разных видах спорта…..................................................................................
23
ГЛАВА 2. Анализ типовых программ и методик физической подготовки спортсменов начального уровня в единоборствах……………………………………………………………….
33
2.1. Сравнительные характеристики типовых программ физической подготовки спортсменов в кикбоксинге ………………………………….. 33
2.2. Научные основания методических программ физической подготовки в кикбоксинге……………………………………………….. 40
2.3. Функциональные отличия программ физической подготовки спортсменов начального уровня в кикбоксинге……………………..…….. 44
ГЛАВА 3. Разработка программы физической подготовки спортсменов начального уровня в единоборствах на примере кикбоксинга ………………………………………………………………… 51
3.1. Обоснование изменений в программе физической подготовки кикбоксеров начального уровня……………………………………………. 51
3.2. Предлагаемые рекомендации по совершенствованию программы физической подготовки спортсменов начального уровня в кикбоксинге…………………………………………………………………... 58
3.3. Спортивная и функциональная эффективность от совершенствования программы физической подготовки кикбоксеров начального уровня …………………………………………………………...
63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………... 68
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………... 71
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………… 76

Выдержка из работы:

Актуальность работы. Современный кикбоксинг характеризуется высокими требованиями к подготовке спортсменов, поэтому, необходимо находить более эффективные, прогрессивные организационные приемы и методы спортивной подготовки, начиная со спортивно-оздоровительного этапа, куда зачисляются спортсмены начального уровня. Для этого, в свою очередь, необходим научный подход к спортивной тренировке в этом виде спорта [13, стр. 335].
.................
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ

1.1. Физическая подготовка и методы ее диагностики

Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия обеспечения жизнедеятельности человека [7, стр. 43].
...........................
35. Толмачев Р.А. Методика спортивной тренировки: учебное пособие / Р.А. Томачев. – М.: Советский спорт, 2010. – 201 с.
36. Филин В.П. На пути к спортивному мастерству: Адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам: монография / В.П. Филин, Н.А. Фомин. – М.: Физкультура и спорт, 2016. – 159 с.