Работа с чувствами стыда, вины и обиды

Тема работы:

Работа с чувствами стыда, вины и обиды

Номер работы:

1398101

Раздел:

Презентации   →   Психология

Год сдачи:

04.11.2024

Количество страниц:

10 стр.

Содержание:

Стыд — это негативная эмоция, чувство и осознание человеком того, что его поступок, мотив или качество могут не соответствовать нормам, принятым в данной среде, либо предполагаемым ожиданиям.
....
Причины возникновения:
1. Детская травма или пренебрежение.
2. Несоответствие завышенным стандартам
3. Ощущение, что недостатки или неадекватность будут раскрыты.
4. Жертва издевательств и унижений.
5. Ожидания, которые не оправдываются или терпят неудачу.
6. Неприятие со стороны других или ослабление отношений.
..............
Примите и прочувствуйте свои эмоции
Спросите себя, что стоит за вашей обидой
Составьте план действий на будущее
Остановите свои негативные мысли
Запишите свои чувства
Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах
Найдите полезные способы выплеснуть свои эмоции

Выдержка из работы:

Стыд — это негативная эмоция, чувство и осознание человеком того, что его поступок, мотив или качество могут не соответствовать нормам, принятым в данной среде, либо предполагаемым ожиданиям.
....
Причины возникновения:
1. Детская травма или пренебрежение.
2. Несоответствие завышенным стандартам
3. Ощущение, что недостатки или неадекватность будут раскрыты.
4. Жертва издевательств и унижений.
5. Ожидания, которые не оправдываются или терпят неудачу.
6. Неприятие со стороны других или ослабление отношений.
..............
Примите и прочувствуйте свои эмоции
Спросите себя, что стоит за вашей обидой
Составьте план действий на будущее
Остановите свои негативные мысли
Запишите свои чувства
Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах
Найдите полезные способы выплеснуть свои эмоции