Выдержка из работы:
Введение
Актуальность темы исследования обусловлена тем, что физическая культура и спорт являются важнейшими средствами укрепления здоровья, достижения физического совершенства, формирования нравственно-волевых качеств, эстетического воспитания подрастающего поколения. Чтобы стать сильным и выносливым, нужно долго и тщательно тренироваться. В процессе общественного развития возник ряд научных дисциплин, призванных глубоко и всесторонне отразить сущность явлений физического воспитания, раскрыть его закономерности, расширить и углубить знания об эффективных средствах, методах и формах организации воздействия на физическое развитие и физическую подготовленность человека.
……………………………………
1. Характеристика спортивной тренировки, ее цели и задачи
Слово «тренировка» в общем словоупотреблении применяется в различных значениях. Физиологи труда под тренировкой понимают все физические нагрузки, которые вызывают функциональное или морфологическое приспособление и изменение организма и тем самым повышение его работоспособности. В этом смысле может и физический труд, например, приобрести характер тренировки и вызывать тренировочные адаптации.
В области спорта речь идет о спортивной тренировке, под которой, как правило, подразумевают подготовку спортсменов к достижению высоких и наивысших (рекордных) спортивных результатов. В настоящее время это понятие применяется как в узком, так и в широком смысле. Так, Матвеев под спортивной тренировкой в узком смысле понимает физическую, технико-тактическую и морально-волевую подготовку спортсмена, осуществляемую посредством физических упражнений .
Это толкование понятия находит свое выражение в терминах «тренировка выносливости», «силовая тренировка», «метод тренировки», «интервальная тренировка», «состояние тренированности» и т. д.
Спортивная тренировка в широком смысле характеризуется как целостный систематический процесс подготовки спортсменов к высоким и рекордным спортивным достижениям.
……………………………………
Список использованной литературы
1. Бальсевич, В.К. Современные достижения спортивной науки. СПб., 2021, - 300с.
2. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский - М.: Физкультура и спорт, 2023. - 176 с.
3. Губа В. П. Классификация методов спортивной тренировки / В. П. Губа, Я. С. Татаринов // Теория и практика физической культуры, 2018. - №3. - С. 32-33.
……………………………………