Подготовительный период спортсмена 13-15 лет и выход на пик формы к соревнованиям. Критерии подбора нагрузки и методы контроля результатов.

Тема работы:

Подготовительный период спортсмена 13-15 лет и выход на пик формы к соревнованиям. Критерии подбора нагрузки и методы контроля результатов.

Номер работы:

1381598

Раздел:

Дипломные работы   →   Физическая культура, спорт

Год сдачи:

07.10.2024

Количество страниц:

72 стр.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ………………………………….6
1.1.Подводка (тэйперинг) и ее необходимость при подготовке к соревнованиям по теннису………………………………………………… 6
1.2.Периоды подготовки в теннисе. Изменения, вызываемые правильной подготовкой к соревнованиям по теннису………………….. 14
1.3.Основные методические положения и принципы проведения периода подготовки к соревнованиям по теннису……………………….. 20
ГЛАВА 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………….28
2.1. Задачи и методы исследования………………………………….. 28
2.2. Организация и объект исследования………………………………….. 32
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА СПОРТСМЕНА 13-15 ЛЕТ И ВЫХОД НА ПИК ФОРМЫ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО ТЕННИСУ……………………... 33
3.1. Особенности построения этапа подготовки к соревнованиям в теннисе……………………………………………………………………….. 33
3.2 Комплекс специальных упражнений, направленный на подготовку и выход на пик формы к соревнованиям по теннису спортсменов 13-15 лет……………………………………………………………………………… 41
3.3. Экспериментальное обоснование предложенной методики подготовки к соревнованиям по теннису спортсменов 13-15 лет……….. 55
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………….. 65
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………. 67

Выдержка из работы:

Существует множество различных видов спорта, каждый из которых требует регулярных тренировок и участия в соревнованиях. Разработка эффективных методов спортивной подготовки невозможна без изучения как специфических особенностей и закономерностей спортивной деятельности, так и личностных характеристик спортсмена, являющегося её участником.
..........................................

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
1.1.Подводка (тэйперинг) и ее необходимость при подготовке
к соревнованиям по теннису

Целью тренировки высококлассных спортсменов являются высокие результаты в Олимпийских играх, Чемпионатах мира или Европы, финалах Кубков мира.
..........................................

ГЛАВА 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи и методы исследования

Для достижения цели исследования были сформулированы следующие задачи:
1.Изучить научно-методическую литературу и выявить особенности подготовки теннисистов 13-15 лет к соревнованиям.
2. Разработать комплексы направленный на подготовку и выход на пик формы к соревнованиям по теннису спортсменов 13-15 лет
3.Проанализировать эффективность разработанных комплексов по подготовке и выходу на пик формы к соревнованиям по теннису спортсменов 13-15 лет
..........................................

ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА СПОРТСМЕНА 13-15 ЛЕТ И ВЫХОД НА ПИК ФОРМЫ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО ТЕННИСУ
3.1. Особенности построения этапа подготовки к соревнованиям в теннисе

Учитывая специфику спорта «теннис», можно выделить такую специфику особенностей тренировочной работы: 1. Объём тренировок по годам включает 52 недели спортивных тренировочных занятий.
..........................................

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.Амплеева В.В., Воронкова Е.В., Меркулова И.В., Калимуллина О.А. Воспитание волевых качеств теннисистов 12 - 14 лет в подготовительном периоде // Казанский педагогический журнал. 2020. В. 6. С. 286–288