1. Специальная физическая подготовка, ее основные средства и методы. 2. Разработать самопрезентацию показателей физического развития и физической подготовленности: физическое развитие: вес, рост, ОГК, ЧСС, АД. Физическая подготовленность: быстрота-бег, выносливость, сила, гибкость, координация и т.д.

Тема работы:

1. Специальная физическая подготовка, ее основные средства и методы. 2. Разработать самопрезентацию показателей физического развития и физической подготовленности: физическое развитие: вес, рост, ОГК, ЧСС, АД. Физическая подготовленность: быстрота-бег, выносливость, сила, гибкость, координация и т.д.

Номер работы:

1089125

Раздел:

Контрольные работы   →   Физическая культура, спорт

Год сдачи:

06.08.2023

Количество страниц:

25 стр.

Содержание:

Введение 3
1. Понятие специальной физической подготовки 4
2. Характеристика основных средств специальной физической подготовки 12
3. Методы специальной физической подготовки 15
Заключение 24
Список использованной литературы 25

Выдержка из работы:

Введение

Актуальность связана с тем, что специальная физическая подготовка направлена на преодоление разрыва между врожденным потенциалом и реализованной работоспособностью. Исследуя и понимая разнообразные средства и методы, применяемые в этой области, можно получить представление о том, как стратегически использовать адаптивность организма. Эти знания позволяют разрабатывать протоколы тренировок, которые не только нацелены на конкретные физические характеристики, но и способствуют целостному и сбалансированному прогрессу.
……………………………………….

1. Понятие специальной физической подготовки

Специализированная физическая подготовка (СФП) представляет собой целенаправленный процесс, направленный на развитие определенных физических качеств, необходимых для конкретной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности. Это способствует развитию двигательных способностей, имеющих решающее значение для достижения успехов в выбранной спортивной области или профессиональной деятельности.

……………………………………….


Список использованной литературы

1. Аксенова Н.Н. Применение игр и игровых заданий для развития специальной физической подготовки юных полиатлонистов на этапе начальной подготовки//Успехи гуманитарных наук. 2022. № 11. С. 237-241.
2. Баркалов С.Н. К вопросу о специальной направленности физической подготовки курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России//Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств. Сборник статей XXI Всероссийской научно-практической конференции. 2019. С. 12-16.
……………………………………….