Выдержка из работы:
Введение
Актуальность темы: исследование совладающего поведения (копинг-стратегий) актуально в условиях высокой стрессогенности современной жизни, которая проявляется в социальном взаимодействии, трудовых и межличностных отношениях. Под совладающим поведением понимается комплекс способов и приемов преодоления дезадаптации и стрессовых состояний (Н. В. Водопьянова). В отличие от психологической защиты, копинг-поведение представляет собой осознанную стратегию действий по адаптации к трудным обстоятельствам (Т. Л. Крюкова).
Изучение копинг-стратегий может помочь нам лучше понимать, как мы реагируем на стрессовые ситуации, и научиться более эффективно справляться с ними.
Копинг-стратегии могут включать в себя различные методы, такие как медитация, физические упражнения, общение с друзьями или близкими, чтение книг или просмотр фильмов. Изучение этих стратегий может помочь нам научиться лучше управлять своими эмоциями и поведением в стрессовых ситуациях.
………………………………….
I. Теоретические подходы к рассмотрению особенностей копинг-стратегий взрослых людей в условиях неопределенности и кризисов
I.1.1. Копинг-стратегии взрослых людей: понятие, виды, характеристики
Копинг-стратегии - это способы, которые взрослые люди используют для преодоления трудных жизненных ситуаций[8]. Они могут включать в себя различные методы, такие как позитивное мышление, физическая активность, медитация, общение с друзьями и близкими, занятие хобби и т. д. Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои собственные копинг-стратегии, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и жизненного опыта.
Копинг (coping) - это процесс адаптации к трудным жизненным ситуациям, таким как стресс, тревога, депрессия, болезни и т.д. Он помогает человеку справиться с этими ситуациями, сохранить свое благополучие и продолжать жить нормальной жизнью [9].
………………………………….
Список использованных источников и литературы
1. Абабков В.А. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии / В.А. Абабков, М. Пере. - СПб.: Речь, 2004. - 166 с.
2. Акименко А. К. Алекситимии, копинг-стратегий и стиля саморегуляции личности // Изв. Сарат. ун-та Нов. сер. Сер. Философия. Психология. Педагогика. 2016. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aleksitimii-koping-strategiy-i-stilya-samoregulyatsii-lichnosti (дата обращения: 06.06.2023).
3. Артюхин И.Н., Тишина О.В. Копинг-стратегии в терапии стрессовых расстройств // Акмеология. 2015. №3 (55). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/koping-strategii-v-terapii-stressovyh-rasstroystv (дата обращения: 06.06.2023).
………………………………….